10.0 km | 01:05:12 | 06:29/km日期: 2022-11-13 08:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'47" / 07'02" / 06'45" / 08'13" / 06'26" / 06'22" / 06'55" / 06'06" / 05'58" / 05'54" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'02" | 00:14'49" |
| 3 | 06'45" | 00:21'34" |
| 4 | 08'13" | 00:29'47" |
| 5 | 06'26" | 00:36'13" |
| 6 | 06'22" | 00:42'35" |
| 7 | 06'55" | 00:49'30" |
| 8 | 06'06" | 00:55'36" |
| 9 | 05'58" | 01:01'34" |
| 10 | 05'54" | 01:07'28" |
| 10.0 | 05'24" | 01:07'43" |
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