7.4 km | 00:53:42 | 07:13/km日期: 2022-11-13 08:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 08'41" / 07'31" / 07'40" / 06'51" / 06'37" / 05'57" / 07'16" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'13") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'31" | 00:16'12" |
| 3 | 07'40" | 00:23'52" |
| 4 | 06'51" | 00:30'43" |
| 5 | 06'37" | 00:37'20" |
| 6 | 05'57" | 00:43'17" |
| 7 | 07'16" | 00:50'33" |
| 7.4 | 07'09" | 00:53'42" |
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