3.1 km | 00:32:06 | 10:26/km日期: 2022-11-13 07:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 10'30" / 09'36" / 10'42" / 17'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'28" (+07'52") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 09'36" | 00:20'06" |
| 3 | 10'42" | 00:30'48" |
| 3.1 | 17'19" | 00:32'05" |
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