andy 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

andy 新北市
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21.0 km | 01:19:32 | 15.8 km/h

日期: 2022-11-12 14:44 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

單車

11月累積里程 : 66.23 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	5.7 %
2	17.1	-1.7 %
3	18.9	2.0 %
4	24.5	-0.6 %
5	20.3	1.2 %
6	20.3	2.0 %
7	17.8	-1.0 %
8	18.7	1.7 %
9	21.3	1.2 %
10	22.5	1.6 %
11	21.2	2.0 %
12	15.9	-2.0 %
13	14.8	3.0 %
14	19.7	-1.4 %
15	21.1	3.8 %
16	8.6	8.7 %
17	18.2	-2.4 %
18	20.8	2.0 %
19	15.0	3.0 %
20	15.1	3.0 %
21	19.3	-1.2 %
21.3	2.8	2.3 %

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