6.2 km | 02:38:10 | 25:39/km日期: 2022-11-12 09:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 22'52" / 23'14" / 30'39" / 25'26" / 23'30" / 29'46" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 30'39" (+07'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'25" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 29'46" (+06'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'58" | 165 / 6165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'52" | 00:22'52" |
2 | 23'14" | 00:46'06" |
3 | 30'39" | 01:16'45" |
4 | 25'26" | 01:42'11" |
5 | 23'30" | 02:05'41" |
6 | 29'46" | 02:35'27" |
6.2 | 09'08" | 02:36'58" |