10.0 km | 01:22:14 | 08:11/km日期: 2022-11-12 06:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'51" / 08'13" / 08'05" / 08'14" / 08'17" / 07'15" / 07'50" / 08'54" / 08'40" / 08'41" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'28") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'22" (+00'56") | 621 / 2230 |
3 | | 08'03" (+00'37") | 1609 / 3839 |
4 | | 08'49" (+01'23") | 666 / 4506 |
5 | | 07'26" | 1609 / 6115 |
6 | | 07'49" (+00'23") | 664 / 6779 |
7 | | 08'31" (+01'05") | 1609 / 8389 |
8 | | 09'07" (+01'41") | 646 / 9035 |
9 | | 08'37" (+01'11") | 1005 / 10040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'13" | 00:16'04" |
3 | 08'05" | 00:24'09" |
4 | 08'14" | 00:32'23" |
5 | 08'17" | 00:40'40" |
6 | 07'15" | 00:47'55" |
7 | 07'50" | 00:55'45" |
8 | 08'54" | 01:04'39" |
9 | 08'40" | 01:13'19" |
10 | 08'41" | 01:22'00" |
10.0 | 05'45" | 01:22'14" |