5.9 km | 00:46:22 | 07:53/km日期: 2022-11-12 05:25 - 平均心率: 109 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'58" / 07'36" / 09'12" / 72'26" / 05'51" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+03'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+03'40") | 883 / 5883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.42 km Nike ZOOM Pegasus Turbo 2 US10 2019.10.20. 累積 :
1044.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'36" | 00:15'34" |
3 | 09'12" | 00:24'46" |
4 | 72'26" | 01:37'12" |
5 | 05'51" | 01:43'03" |
5.9 | 09'28" | 01:51'25" |