鄭美雲 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭美雲台北市
ID 199157

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11.8 km | 02:25:27 | 4.9 km/h

日期: 2015-10-24 06:39 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

7.71

989 / 989

2

08'33"

(16'16")

7.09 (-0.62)

1008 / 1998

3

10'25"

(26'41")

5.79 (-1.92)

1004 / 3003

4

08'50"

(35'31")

6.78 (-0.93)

997 / 4000

5

09'04"

(44'35")

6.67 (-1.04)

1005 / 5006

展開計圈分析

10月累積里程 : 11.77 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

Ego 和蔡婉婕說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.7	2.8 %
2	7.0	-1.5 %
3	5.8	-2.5 %
4	6.8	-5.4 %
5	6.6	5.5 %
6	5.8	-2.2 %
7	6.8	-1.6 %
8	6.1	-1.6 %
9	6.6	-3.8 %
10	6.3	3.5 %
11	1.6	-6.8 %
11.8	3.1	8.8 %

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