5.0 km | 00:28:03 | 05:36/km日期: 2022-10-22 10:49 - 平均心率: 192 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'57" / 05'55" / 05'38" / 05'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'55") | 190 / 190 |
| 2 | | 05'52" (+01'39") | 400 / 590 |
| 3 | | 05'57" (+01'44") | 400 / 990 |
| 4 | | 06'04" (+01'51") | 400 / 1390 |
| 5 | | 05'48" (+01'35") | 400 / 1790 |
| 6 | | 05'56" (+01'43") | 400 / 2190 |
| 7 | | 05'42" (+01'29") | 400 / 2590 |
| 8 | | 05'22" (+01'09") | 400 / 2989 |
| 9 | | 05'39" (+01'26") | 400 / 3389 |
| 10 | | 05'33" (+01'20") | 400 / 3789 |
| 11 | | 05'32" (+01'19") | 400 / 4189 |
| 12 | | 05'23" (+01'10") | 400 / 4590 |
| 13 | | 04'13" | 400 / 4990 |
| 14 | | 06'02" (+01'49") | 10 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'55" | 00:11'52" |
| 3 | 05'38" | 00:17'30" |
| 4 | 05'32" | 00:23'02" |
| 5.0 | 05'01" | 00:28'03" |
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