林小玫 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林小玫基隆
ID 435649

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11.3 km | 02:30:06 | 13:14/km

日期: 2022-11-06 07:09 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 116

Pace: 10'02" / 10'00" / 12'20" / 13'02" / 12'36" / 13'11" / 16'14" / 22'15" / 13'15" / 12'13" / 10'18" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'59" (+00'04")

989 / 989

2

09'56"

(19'49")

09'55"

1000 / 1990

3

12'24"

(32'13")

12'18" (+02'23")

1007 / 2998

4

13'02"

(45'15")

13'01" (+03'06")

1000 / 3998

5

12'45"

(58'00")

12'43" (+02'48")

1001 / 5000

展開計圈分析

基隆

林小玫

·

11月累積里程 : 11.33 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	10'00"	00:20'02"
3	12'20"	00:32'22"
4	13'02"	00:45'24"
5	12'36"	00:58'00"
6	13'11"	01:11'11"
7	16'14"	01:27'25"
8	22'15"	01:49'40"
9	13'15"	02:02'55"
10	12'13"	02:15'08"
11	10'18"	02:25'26"
11.3	13'29"	02:29'56"

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