xeniach 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

xeniach 台中
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0.0 km | 00:00:01 | --:--/km

日期: 2022-11-06 08:22 - 平均心率: 116

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 78.10 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:00'01"

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