6.0 km | 00:36:05 | 05:59/km日期: 2015-10-21 06:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6172 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 05'45" / 05'55" / 06'01" / 05'43" / 06'18" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'26") | 1006 / 1006 | 176 / 91 |
2 | | 05'45" (+00'01") | 1009 / 2016 | 175 / 98 |
3 | | 05'49" (+00'05") | 1003 / 3020 | 172 / 99 |
4 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 4023 | 168 / 99 |
5 | | 05'44" | 1003 / 5026 | 169 / 102 |
6 | | 06'17" (+00'33") | 1004 / 6031 | 165 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'45" | 00:11'58" |
3 | 05'55" | 00:17'53" |
4 | 06'01" | 00:23'54" |
5 | 05'43" | 00:29'37" |
6 | 06'18" | 00:35'55" |
6.0 | 09'34" | 00:36'05" |