烏龍茶 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

烏龍茶新北市
ID 237606

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4.8 km | 00:29:51 | 06:16/km

日期: 2015-10-20 20:20 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'26" / 06'19" / 06'15" / 06'04" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'14")

999 / 999

2

06'24"

(12'45")

06'22" (+00'15")

1004 / 2003

3

06'15"

(19'00")

06'12" (+00'05")

1005 / 3009

4

06'04"

(25'04")

06'07"

990 / 4000

5

04'47"

(29'51")

06'16" (+00'09")

761 / 4761

10月累積里程 : 41.56 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'19"	00:12'45"
3	06'15"	00:19'00"
4	06'04"	00:25'04"
4.8	06'16"	00:29'51"

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