4.4 km | 00:33:25 | 07:36/km日期: 2022-11-03 18:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'06" / 07'40" / 07'02" / 07'32" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'37") | 389 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'40" | 00:15'46" |
| 3 | 07'02" | 00:22'48" |
| 4 | 07'32" | 00:30'20" |
| 4.4 | 07'39" | 00:33'19" |
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