5.9 km | 01:01:22 | 10:29/km日期: 2022-11-02 19:58 - 平均心率: 118 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'53" / 11'20" / 10'47" / 10'23" / 09'49" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+03'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+02'34") | 645 / 2645 |
4 | | 12'47" (+04'54") | 648 / 3294 |
5 | | 08'30" (+00'37") | 1000 / 4294 |
6 | | 13'17" (+05'24") | 292 / 4586 |
7 | | 09'52" (+01'59") | 1000 / 5586 |
8 | | 18'08" (+10'15") | 266 / 5853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 11'20" | 00:19'13" |
3 | 10'47" | 00:30'00" |
4 | 10'23" | 00:40'23" |
5 | 09'49" | 00:50'12" |
5.9 | 13'06" | 01:01'23" |