3.0 km | 00:20:45 | 06:50/km日期: 2022-11-02 15:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'47" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 31 / 3031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.85 km 輝葉 HY-20606 累積 :
6039.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'51" | 00:13'46" |
3 | 06'47" | 00:20'33" |
3.0 | 06'23" | 00:20'45" |