6.2 km | 00:54:03 | 08:41/km日期: 2022-11-01 17:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 08'05" / 08'35" / 08'17" / 08'46" / 08'38" / 09'29" / 10'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.18 km BROOKS Ghost14 累積 :
688.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'35" | 00:16'40" |
3 | 08'17" | 00:24'57" |
4 | 08'46" | 00:33'43" |
5 | 08'38" | 00:42'21" |
6 | 09'29" | 00:51'50" |
6.2 | 09'54" | 00:54'03" |