8.1 km | 01:06:38 | 08:12/km日期: 2022-10-30 08:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 9920 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 10'02" / 07'01" / 07'09" / 07'31" / 10'57" / 07'13" / 07'13" / 07'22" / 17'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'01" (+04'27") | 1002 / 1002 | 122 / 74 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2001 | 168 / 90 |
3 | | 07'08" (+00'34") | 1001 / 3003 | 159 / 87 |
4 | | 08'07" (+01'33") | 1000 / 4003 | 150 / 81 |
5 | | 10'56" (+04'22") | 1000 / 5004 | 126 / 72 |
6 | | 07'07" (+00'33") | 1001 / 6006 | 167 / 83 |
7 | | 07'12" (+00'38") | 1002 / 7009 | 165 / 83 |
8 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 8009 | 158 / 84 |
9 | | 08'47" (+02'13") | 113 / 8123 | 140 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 07'01" | 00:17'03" |
3 | 07'09" | 00:24'12" |
4 | 07'31" | 00:31'43" |
5 | 10'57" | 00:42'40" |
6 | 07'13" | 00:49'53" |
7 | 07'13" | 00:57'06" |
8 | 07'22" | 01:04'28" |
8.1 | 17'27" | 01:06'38" |