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Kung Pei-ying
基隆
ID 338014
13 位追隨者
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Kung Pei-ying
恭喜破PB
半馬
|
01:57:31
|
05:34/km
|
第2半馬
2022 第八屆電器盃節能公益路跑
官方成績
日期
2022-10-30
成績
01:57:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'26")
00:26'26"
00:55'25"
10 km
(00:55'25")
00:28'59" (+02'33")
15 km
(01:23'50")
00:28'25" (+01'59")
00:56'18" (+00'53")
20 km
(01:51'43")
00:27'53" (+01'27")
Finish
(01:57:31)
日期:
2022-10-30 06:45
-
平均心率:
157
-
卡路里:
993 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'04"
(05'04")
05'04" (+00'04")
1000 / 1000
2
05'00"
(10'05")
05'00"
1000 / 2000
3
05'12"
(15'18")
05'12" (+00'12")
1000 / 3000
4
05'33"
(20'52")
05'33" (+00'33")
1000 / 4000
5
05'34"
(26'26")
05'34" (+00'34")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'45"
(32'12")
05'45" (+00'45")
1000 / 6000
7
05'41"
(37'54")
05'41" (+00'41")
1000 / 7000
8
05'48"
(43'42")
05'48" (+00'48")
1000 / 8000
9
05'48"
(49'31")
05'48" (+00'48")
1000 / 9000
10
05'55"
(55'26")
05'55" (+00'55")
1000 / 10000
11
05'52"
(01:01'18")
05'52" (+00'52")
1000 / 11000
12
05'36"
(01:06'54")
05'36" (+00'36")
1000 / 12000
13
05'37"
(01:12'31")
05'37" (+00'37")
1000 / 13000
14
05'39"
(01:18'11")
05'39" (+00'39")
1000 / 14000
15
05'39"
(01:23'50")
05'39" (+00'39")
1000 / 15000
16
05'43"
(01:29'34")
05'43" (+00'43")
1000 / 16000
17
05'39"
(01:35'14")
05'39" (+00'39")
1000 / 17000
18
05'28"
(01:40'42")
05'28" (+00'28")
1000 / 18000
19
05'24"
(01:46'06")
05'24" (+00'24")
1000 / 19000
20
05'36"
(01:51'43")
05'36" (+00'36")
1000 / 20000
21
05'28"
(01:57'11")
05'28" (+00'28")
1000 / 21000
22
00'19"
(01:57'31")
05'16" (+00'16")
60 / 21060
賽後評分:
醫院比賽
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
155.47 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'01"
00:10'05"
3
05'13"
00:15'18"
4
05'33"
00:20'51"
5
05'35"
00:26'26"
6
05'46"
00:32'12"
7
05'41"
00:37'53"
8
05'49"
00:43'42"
9
05'48"
00:49'30"
10
05'55"
00:55'25"
11
05'52"
01:01'17"
12
05'37"
01:06'54"
13
05'37"
01:12'31"
14
05'40"
01:18'11"
15
05'39"
01:23'50"
16
05'44"
01:29'34"
17
05'39"
01:35'13"
18
05'29"
01:40'42"
19
05'24"
01:46'06"
20
05'37"
01:51'43"
21
05'28"
01:57'11"
21.1
05'13"
01:57'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
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7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
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21.0 km
|
03:03:20
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08:43/km
鄭穗霓
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7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
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8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
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9.1 km
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00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
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7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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