阿水 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿水嘉義
ID 505562

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9.0 km | 01:19:50 | 08:51/km

日期: 2022-10-30 07:56 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 08'23" / 07'03" / 08'05" / 07'56" / 09'25" / 07'13" / 12'57" / 09'30" / 09'11" / 13'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 158.62 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林碧珠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'03"	00:15'26"
3	08'05"	00:23'31"
4	07'56"	00:31'27"
5	09'25"	00:40'52"
6	07'13"	00:48'05"
7	12'57"	01:01'02"
8	09'30"	01:10'32"
9	09'11"	01:19'43"
9.0	10'56"	01:19'51"

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