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Jim
基隆
ID 668716
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Jim
162.1 km
|
05:01:54
|
32.2 km/h
日期:
2022-10-29 05:31
-
總爬升:
1306 m
-
踏頻:
94
-
卡路里:
5050 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'01"
(09'01")
33.33 (-9.02)
5000 / 5000
2
12'37"
(21'39")
23.84 (-18.51)
5000 / 10000
3
12'23"
(34'02")
24.32 (-18.03)
5000 / 15000
4
09'59"
(44'02")
30.25 (-12.10)
5000 / 20000
5
11'25"
(55'27")
26.28 (-16.08)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'11"
(01:04'39")
32.73 (-9.63)
5000 / 30000
7
08'41"
(01:13'20")
34.62 (-7.74)
5000 / 35000
8
08'19"
(01:21'39")
36.36 (-5.99)
5000 / 40000
9
08'18"
(01:29'58")
36.36 (-5.99)
5000 / 45000
10
10'07"
(01:40'05")
29.75 (-12.60)
5000 / 50000
11
08'15"
(01:48'21")
36.36 (-5.99)
5000 / 55000
12
07'49"
(01:56'11")
38.71 (-3.64)
5000 / 60000
13
07'50"
(02:04'02")
38.30 (-4.06)
5000 / 65000
14
10'26"
(02:14'28")
28.80 (-13.55)
5000 / 70000
15
10'30"
(02:24'59")
28.57 (-13.78)
5000 / 75000
16
11'12"
(02:36'12")
26.87 (-15.49)
5000 / 80000
17
09'20"
(02:45'32")
32.14 (-10.21)
5000 / 85000
18
07'33"
(02:53'05")
40.00 (-2.35)
5000 / 90000
19
09'16"
(03:02'22")
32.43 (-9.92)
5000 / 95000
20
07'35"
(03:09'57")
39.56 (-2.79)
5000 / 100000
21
08'34"
(03:18'32")
35.29 (-7.06)
5000 / 105000
22
08'09"
(03:26'41")
37.11 (-5.24)
5000 / 110000
23
08'22"
(03:35'03")
36.00 (-6.35)
5000 / 115000
24
09'54"
(03:44'58")
30.51 (-11.84)
5000 / 120000
25
09'59"
(03:54'57")
30.25 (-12.10)
5000 / 125000
26
07'51"
(04:02'49")
38.30 (-4.06)
5000 / 130000
27
08'49"
(04:11'38")
34.29 (-8.07)
5000 / 135000
28
07'06"
(04:18'45")
42.35
5000 / 140000
29
08'57"
(04:27'42")
33.64 (-8.71)
5000 / 145000
30
09'06"
(04:36'48")
33.03 (-9.33)
5000 / 150000
31
09'55"
(04:46'44")
30.25 (-12.10)
5000 / 155000
32
10'24"
(04:57'09")
29.03 (-13.32)
5000 / 160000
33
04'44"
(05:01'54")
26.28 (-16.08)
2073 / 162073
10月累積里程 :
1180.81 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
31.0
-1.4 %
2
22.4
1.5 %
3
17.4
-1.9 %
4
25.7
-2.4 %
5
28.8
-2.2 %
6
19.3
-1.7 %
7
19.7
1.8 %
8
2.1
-3.0 %
9
2.3
9.2 %
10
13.4
-1.2 %
11
15.9
-2.0 %
12
12.5
-0.5 %
13
13.3
-1.4 %
14
19.9
-0.6 %
15
25.9
-0.4 %
16
30.3
-0.5 %
17
24.7
2.5 %
18
36.7
-2.4 %
19
33.6
1.8 %
20
14.8
1.2 %
21
29.3
1.2 %
22
22.8
1.3 %
23
30.0
1.3 %
24
28.1
1.5 %
25
22.9
1.5 %
26
29.0
3.2 %
27
37.9
-1.4 %
28
36.0
1.2 %
29
22.9
-1.0 %
30
35.6
-1.3 %
31
33.3
-0.6 %
32
28.1
1.2 %
33
36.7
1.0 %
34
36.7
1.0 %
35
34.0
1.5 %
36
39.1
2.9 %
37
26.3
3.0 %
38
29.3
1.6 %
39
41.9
-1.1 %
40
23.7
1.7 %
41
29.0
-2.2 %
42
42.4
1.5 %
43
36.7
1.6 %
44
29.8
2.6 %
45
37.1
1.8 %
46
38.3
2.1 %
47
31.0
2.0 %
48
3.1
2.2 %
49
34.6
1.2 %
50
19.8
2.6 %
51
31.6
2.7 %
52
38.7
2.0 %
53
42.4
-0.7 %
54
46.2
-2.4 %
55
28.6
-34.0 %
56
46.8
27.0 %
57
41.9
1.2 %
58
25.5
1.2 %
59
37.1
1.6 %
60
39.6
1.0 %
61
45.6
1.2 %
62
40.0
1.9 %
63
39.6
1.3 %
64
38.7
1.3 %
65
27.3
1.3 %
66
27.3
2.3 %
67
20.6
5.0 %
68
23.7
5.6 %
69
41.9
-1.0 %
70
43.9
-2.4 %
71
26.3
3.0 %
72
29.0
2.0 %
73
27.3
3.1 %
74
35.6
1.6 %
75
26.5
2.3 %
76
27.1
3.7 %
77
33.3
2.2 %
78
18.0
5.8 %
79
43.4
-3.5 %
80
2.2
-2.0 %
81
18.6
5.7 %
82
32.7
-5.1 %
83
44.4
-5.6 %
84
36.7
4.6 %
85
46.2
-3.0 %
86
41.9
-3.4 %
87
35.3
-2.5 %
88
46.2
-3.7 %
89
44.4
-3.3 %
90
34.0
1.6 %
91
20.6
7.3 %
92
32.7
-3.7 %
93
50.7
-5.9 %
94
43.9
-3.3 %
95
30.5
-1.6 %
96
40.0
-1.4 %
97
38.7
-0.5 %
98
40.4
-0.6 %
99
38.3
-0.8 %
100
40.0
-0.7 %
101
28.8
-1.5 %
102
22.4
-0.4 %
103
36.7
-0.8 %
104
35.0
1.7 %
105
45.0
-7.5 %
106
32.1
2.0 %
107
38.7
-0.5 %
108
37.9
-0.3 %
109
31.0
-1.5 %
110
43.9
-3.0 %
111
36.4
-2.0 %
112
17.4
1.3 %
113
39.6
-1.9 %
114
35.0
-1.2 %
115
40.4
-1.5 %
116
28.6
-2.1 %
117
26.9
-2.0 %
118
36.0
-0.8 %
119
19.1
1.8 %
120
20.5
2.0 %
121
20.7
2.5 %
122
5.3
3.2 %
123
23.8
-1.0 %
124
45.0
-4.2 %
125
27.1
2.2 %
126
37.1
-0.2 %
127
37.9
-1.6 %
128
37.9
-1.3 %
129
38.7
-0.9 %
130
39.6
-0.4 %
131
38.7
-0.5 %
132
40.4
-0.4 %
133
16.5
3.3 %
134
26.1
2.2 %
135
40.4
-1.4 %
136
45.0
-1.9 %
137
39.6
-1.2 %
138
42.9
2.0 %
139
43.9
-1.5 %
140
40.4
-1.2 %
141
37.9
-0.9 %
142
34.6
-1.4 %
143
30.5
2.2 %
144
33.6
-0.8 %
145
31.6
2.8 %
146
36.0
-1.5 %
147
34.0
1.5 %
148
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-0.4 %
149
30.8
1.0 %
150
31.6
1.2 %
151
30.8
1.0 %
152
31.9
1.0 %
153
19.8
1.5 %
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-0.6 %
155
27.5
2.0 %
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30.8
2.2 %
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2.2 %
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3.1 %
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20.7
3.1 %
162.1
22.2
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
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2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
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2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
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14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
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00:44:54
|
14:02/km
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回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:39:32
|
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4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
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4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
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7.6 km
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00:45:22
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05:58/km
鄭穗霓
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00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
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|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
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