9.0 km | 01:35:06 | 10:33/km日期: 2022-10-29 06:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'02" / 08'57" / 11'45" / 07'19" / 09'32" / 08'39" / 12'57" / 13'22" / 15'28" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'56" (+05'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'21" (+06'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'28" (+08'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'06" (+06'05") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'57" | 00:15'59" |
| 3 | 11'45" | 00:27'44" |
| 4 | 07'19" | 00:35'03" |
| 5 | 09'32" | 00:44'35" |
| 6 | 08'39" | 00:53'14" |
| 7 | 12'57" | 01:06'11" |
| 8 | 13'22" | 01:19'33" |
| 9 | 15'28" | 01:35'01" |
| 9.0 | 13'12" | 01:35'07" |
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