4.1 km | 00:32:33 | 07:54/km日期: 2022-10-29 07:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5544 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 07'27" / 07'05" / 07'42" / 09'36" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 1000 | 172 / 77 |
2 | | 07'06" | 1002 / 2002 | 176 / 79 |
3 | | 07'41" (+00'35") | 1001 / 3003 | 177 / 73 |
4 | | 09'36" (+02'30") | 1000 / 4003 | 157 / 65 |
5 | | 05'52" | 113 / 4117 | 186 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.18 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'05" | 00:14'32" |
3 | 07'42" | 00:22'14" |
4 | 09'36" | 00:31'50" |
4.1 | 06'05" | 00:32'33" |