10.1 km | 01:09:57 | 06:57/km日期: 2022-10-28 13:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11478 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 07'24" / 07'21" / 06'21" / 06'29" / 06'00" / 05'59" / 08'04" / 06'52" / 07'21" / 06'26" / 28'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'24") | 1002 / 1002 | 168 / 80 |
2 | | 07'22" (+01'24") | 1002 / 2004 | 161 / 83 |
3 | | 06'28" (+00'30") | 1001 / 3006 | 173 / 89 |
4 | | 06'49" (+00'51") | 1001 / 4008 | 172 / 85 |
5 | | 05'58" | 1002 / 5010 | 175 / 95 |
6 | | 06'04" (+00'06") | 1002 / 6013 | 170 / 96 |
7 | | 08'12" (+02'14") | 1001 / 7014 | 142 / 85 |
8 | | 06'57" (+00'59") | 1001 / 8015 | 157 / 91 |
9 | | 07'33" (+01'35") | 1000 / 9016 | 158 / 83 |
10 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 10016 | 173 / 89 |
11 | | 12'31" (+06'33") | 42 / 10059 | 116 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'21" | 00:14'45" |
3 | 06'21" | 00:21'06" |
4 | 06'29" | 00:27'35" |
5 | 06'00" | 00:33'35" |
6 | 05'59" | 00:39'34" |
7 | 08'04" | 00:47'38" |
8 | 06'52" | 00:54'30" |
9 | 07'21" | 01:01'51" |
10 | 06'26" | 01:08'17" |
10.1 | 28'06" | 01:09'57" |