2.9 km | 00:21:46 | 07:35/km日期: 2015-10-14 20:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'44" / 07'27" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'06") | 869 / 2869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
最大心率為216 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.73 km adidas climachill gazelle boost 累積 :
603.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'27" | 00:15'11" |
2.9 | 07'34" | 00:21'46" |