| 4866 m | 01:59:04 | 02:26/100m日期: 2015-10-17 07:05 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 00'00" | | 41 | 2 | | 01'46" (+01'32") | 24 | 39 | 3 | | 05'08" (+04'54") | 25 | 53 | 4 | | 06'20" (+06'06") | 24 | 93 | 5 | | 00'23" (+00'10") | 23 | 35 |
6 | | 00'34" (+00'21") | 24 | 27 | 7 | | 58'54" (+58'41") | 117 | 193 | 8 | | 02'56" (+02'42") | 23 | 112 | 9 | | 02'26" (+02'13") | 23 | 93 | 10 | | 02'33" (+02'20") | 23 | 100 | 11 | | 02'25" (+02'11") | 22 | 94 | 12 | | 03'03" (+02'50") | 23 | 115 | 13 | | 02'48" (+02'34") | 22 | 106 | 14 | | 02'44" (+02'31") | 22 | 105 | 15 | | 02'50" (+02'37") | 22 | 107 | 16 | | 02'48" (+02'34") | 22 | 107 | 17 | | 03'07" (+02'53") | 22 | 115 | 18 | | 02'39" (+02'25") | 21 | 101 | 19 | | 02'40" (+02'26") | 22 | 102 | 20 | | 03'11" (+02'58") | 22 | 118 | 21 | | 02'39" (+02'25") | 22 | 101 | 22 | | 03'03" (+02'49") | 22 | 114 | 23 | | 02'42" (+02'28") | 22 | 103 | 24 | | 02'42" (+02'28") | 24 | 106 | 25 | | 03'36" (+03'23") | 22 | 129 | 26 | | 02'39" (+02'25") | 22 | 102 | 27 | | 02'38" (+02'25") | 25 | 104 | 28 | | 03'01" (+02'47") | 22 | 113 | 29 | | 02'29" (+02'15") | 23 | 98 | 30 | | 02'47" (+02'34") | 22 | 106 | 31 | | 03'00" (+02'46") | 23 | 113 | 32 | | 02'32" (+02'19") | 22 | 99 | 33 | | 02'57" (+02'44") | 23 | 111 | 34 | | 02'40" (+02'27") | 22 | 103 | 35 | | 02'37" (+02'23") | 23 | 101 | 36 | | 02'55" (+02'42") | 23 | 111 | 37 | | 02'28" (+02'15") | 23 | 98 | 38 | | 02'39" (+02'25") | 23 | 103 | 39 | | 03'13" (+02'59") | 23 | 119 | 40 | | 02'41" (+02'27") | 22 | 103 | 41 | | 03'29" (+03'16") | 23 | 127 | 42 | | 02'45" (+02'31") | 22 | 105 | 43 | | 03'13" (+02'59") | 23 | 119 | 44 | | 02'39" (+02'26") | 22 | 102 | 45 | | 01'40" (+01'26") | 24 | 74 | 46 | | 01'38" (+01'24") | | 50 | 47 | | 02'39" (+02'25") | | 78 | 48 | | 02'43" (+02'30") | 23 | 106 | 49 | | 03'05" (+02'52") | 22 | 114 | 50 | | 02'34" (+02'21") | 22 | 100 | 51 | | 02'45" (+02'32") | 23 | 106 | 52 | | 02'59" (+02'46") | 22 | 113 | 53 | | 02'34" (+02'21") | 22 | 98 | 54 | | 02'33" (+02'20") | 23 | 100 | 55 | | 03'25" (+03'11") | 23 | 125 | 56 | | 02'41" (+02'27") | 22 | 103 | 57 | | 03'15" (+03'01") | 22 | 120 | 58 | | 02'33" (+02'19") | 22 | 99 | 59 | | 02'51" (+02'37") | 22 | 107 | 60 | | 02'43" (+02'29") | 22 | 104 | 61 | | 02'55" (+02'42") | 23 | 111 | 62 | | 02'51" (+02'37") | 23 | 109 | 63 | | 02'56" (+02'43") | 23 | 111 | 64 | | 03'00" (+02'47") | 23 | 114 | 65 | | 03'36" (+03'22") | 24 | 131 | 66 | | 02'37" (+02'23") | 22 | 101 | 67 | | 02'46" (+02'33") | 23 | 107 | 68 | | 02'51" (+02'37") | 23 | 109 | 69 | | 02'29" (+02'15") | 23 | 97 | 70 | | 01'09" (+00'56") | 24 | 59 | 71 | | 02'09" (+01'56") | 24 | 89 | 72 | | 02'53" (+02'39") | 23 | 110 | 73 | | 02'57" (+02'43") | 24 | 112 | 74 | | 02'56" (+02'42") | 23 | 112 | 75 | | 02'38" (+02'25") | 24 | 102 | 76 | | 02'59" (+02'45") | 23 | 113 | 77 | | 02'19" (+02'05") | 23 | 93 | 78 | | 02'44" (+02'31") | 24 | 107 | 79 | | 02'54" (+02'41") | 22 | 108 | 80 | | 02'11" (+01'57") | 24 | 91 | 81 | | 02'37" (+02'23") | 24 | 101 | 82 | | 04'04" (+03'50") | 23 | 146 | 83 | | 02'38" (+02'24") | 24 | 103 | 84 | | 02'33" (+02'20") | 24 | 101 | 85 | | 01'59" (+01'46") | 24 | 84 | 86 | | 02'16" (+02'02") | 24 | 93 | 87 | | 02'03" (+01'49") | 25 | 86 | 88 | | 00'28" (+00'14") | 25 | 40 | 89 | | 00'33" (+00'19") | 25 | 41 | 90 | | 00'36" (+00'22") | 24 | 43 | 91 | | 00'39" (+00'26") | 24 | 43 | 92 | | 00'32" (+00'19") | 24 | 41 | 93 | | 01'49" (+01'35") | 24 | 76 | 94 | | 00'45" (+00'31") | 22 | 45 | 95 | | 01'20" (+01'07") | 24 | 64 | 96 | | 00'41" (+00'28") | 23 | 44 | 97 | | 00'27" (+00'14") | 22 | 36 | 98 | | 00'17" (+00'03") | 23 | 32 | 99 | | 00'22" (+00'09") | 23 | 35 | 100 | | 01'12" (+00'58") | 28 | 65 | 101 | | 00'35" (+00'21") | 20 | 36 | 102 | | 00'13" | 21 | 28 | 103 | | 00'51" (+00'38") | | 7 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 10月累積里程 : 20.24 km |
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