7.0 km | 00:43:38 | 06:13/km日期: 2022-10-27 18:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 09'10" / 05'39" / 06'15" / 08'40" / 06'05" / 05'53" / 1491'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+01'29") | 570 / 3570 |
5 | | 07'21" (+01'43") | 213 / 3784 |
6 | | 59'09" (+53'31") | 26 / 3810 |
7 | | 08:50'22" (+44'44") | 0 / 3810 |
8 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 4810 |
9 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 5810 |
10 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 6810 |
11 | | 07'00" (+01'22") | 193 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 357.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 05'39" | 00:14'49" |
3 | 06'15" | 00:21'04" |
4 | 08'40" | 00:29'44" |
5 | 06'05" | 00:35'49" |
6 | 05'53" | 00:41'42" |
7.0 | 05'56" | 00:47'40" |