楊明宏 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊明宏新北市
ID 207917

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10.0 km | 01:20:16 | 08:01/km

十十刻刻，為eye而跑-愛心路跑活動

官方成績
日期	2015-10-10
成績	01:20:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:01/km

日期: 2015-10-10 14:01 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'29" (+01'53")

1017 / 1017

2

06'06"

(13'43")

06'08" (+00'32")

994 / 2011

3

06'42"

(20'25")

06'39" (+01'03")

1005 / 3017

4

07'43"

(28'08")

07'44" (+02'08")

997 / 4015

5

05'40"

(33'48")

05'36"

1011 / 5027

展開計圈分析

身障輪椅組~10k

10月累積里程 : 10.00 km

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'12"	00:13'43"
3	06'36"	00:20'19"
4	07'49"	00:28'08"
5	05'35"	00:33'43"
6	14'43"	00:48'26"
7	06'07"	00:54'33"
8	06'56"	01:01'29"
9	06'25"	01:07'54"
10	06'43"	01:14'37"
10.2	28'06"	01:20'16"

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