5.0 km | 00:26:34 | 05:18/km日期: 2022-10-25 19:33 - 平均心率: 171 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'31" / 05'16" / 05'21" / 05'29" / 05'19" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'10" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'16" | 00:11'47" |
3 | 05'21" | 00:17'08" |
4 | 05'29" | 00:22'37" |
5 | 05'19" | 00:27'56" |
5.0 | 04'09" | 00:27'58" |