3.2 km | 00:41:57 | 13:03/km日期: 2022-10-24 20:31 - 平均心率: 87 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 13'37" / 13'02" / 12'42" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'09" | 213 / 3213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 13'02" | 00:26'39" |
3 | 12'42" | 00:39'21" |
3.2 | 12'09" | 00:41'57" |