10.6 km | 01:13:42 | 06:58/km日期: 2013-06-22 18:48 - 地點: 桃園市國聖一街 - 天氣: 晴 - 平均心率: 183 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 11'19" / 06'25" / 05'45" / 07'44" / 06'18" / 08'00" / 05'29" / 05'37" / 05'26" / 06'19" / 09'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 06'25" | 00:17'44" |
3 | 05'45" | 00:23'29" |
4 | 07'44" | 00:31'13" |
5 | 06'18" | 00:37'31" |
6 | 08'00" | 00:45'31" |
7 | 05'29" | 00:51'00" |
8 | 05'37" | 00:56'37" |
9 | 05'26" | 01:02'03" |
10 | 06'19" | 01:08'22" |
10.6 | 09'35" | 01:13'42" |