9.7 km | 01:00:21 | 06:14/km日期: 2022-10-23 07:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 08'19" / 10'26" / 05'58" / 05'28" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 06'19" / 06'22" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.29 km mizuno rider 25 累積 :
1319.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 10'26" | 00:18'45" |
3 | 05'58" | 00:24'43" |
4 | 05'28" | 00:30'11" |
5 | 05'35" | 00:35'46" |
6 | 05'37" | 00:41'23" |
7 | 05'37" | 00:47'00" |
8 | 06'19" | 00:53'19" |
9 | 06'22" | 00:59'41" |
9.7 | 05'56" | 01:03'41" |