9.1 km | 00:51:20 | 05:39/km日期: 2022-10-23 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'40" / 05'20" / 06'29" / 05'28" / 05'30" / 05'24" / 05'10" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'54") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'35" (+00'15") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'34" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'49" (+00'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'20" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'12" | 1032 / 9078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'52" | 00:12'18" |
3 | 05'40" | 00:17'58" |
4 | 05'20" | 00:23'18" |
5 | 06'29" | 00:29'47" |
6 | 05'28" | 00:35'15" |
7 | 05'30" | 00:40'45" |
8 | 05'24" | 00:46'09" |
9 | 05'10" | 00:51'19" |
9.1 | 04'38" | 00:51'41" |