5.0 km | 00:32:38 | 06:30/km日期: 2022-10-14 17:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'46" / 06'12" / 06'48" / 06'58" / 06'49" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'03") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'12" | 00:11'58" |
| 3 | 06'48" | 00:18'46" |
| 4 | 06'58" | 00:25'44" |
| 5 | 06'49" | 00:32'33" |
| 5.0 | 06'54" | 00:32'38" |
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