5.1 km | 00:36:52 | 07:17/km日期: 2022-10-22 10:51 - 平均心率: 172 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 6792 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'57" / 07'32" / 08'04" / 07'17" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" | 1001 / 1001 | 189 / 80 |
2 | | 06'56" (+00'25") | 1001 / 2003 | 185 / 77 |
3 | | 07'31" (+01'00") | 1001 / 3004 | 184 / 71 |
4 | | 08'04" (+01'33") | 1001 / 4006 | 181 / 68 |
5 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 5006 | 184 / 74 |
6 | | 09'38" (+03'07") | 48 / 5054 | 137 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'57" | 00:13'29" |
3 | 07'32" | 00:21'01" |
4 | 08'04" | 00:29'05" |
5 | 07'17" | 00:36'22" |
5.1 | 09'03" | 00:36'52" |