11.1 km | 01:13:50 | 06:38/km日期: 2015-10-14 19:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'12" / 07'07" / 06'30" / 06'58" / 06'36" / 06'17" / 06'19" / 06'16" / 06'34" / 06'52" / 06'25" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.65 km ![](images/shoe.png)
ASICS TJR332-0443 累積 :
6689.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'07" | 00:14'19" |
3 | 06'30" | 00:20'49" |
4 | 06'58" | 00:27'47" |
5 | 06'36" | 00:34'23" |
6 | 06'17" | 00:40'40" |
7 | 06'19" | 00:46'59" |
8 | 06'16" | 00:53'15" |
9 | 06'34" | 00:59'49" |
10 | 06'52" | 01:06'41" |
11 | 06'25" | 01:13'06" |
11.1 | 06'34" | 01:13'50" |