8.3 km | 00:56:44 | 06:51/km日期: 2022-10-20 18:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'57" / 07'36" / 07'10" / 06'54" / 06'42" / 06'27" / 06'26" / 05'59" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 270 / 8270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'36" | 00:15'33" |
3 | 07'10" | 00:22'43" |
4 | 06'54" | 00:29'37" |
5 | 06'42" | 00:36'19" |
6 | 06'27" | 00:42'46" |
7 | 06'26" | 00:49'12" |
8 | 05'59" | 00:55'11" |
8.3 | 05'50" | 00:56'46" |