10.2 km | 01:08:42 | 06:44/km日期: 2022-10-20 16:56 - 平均心率: 111 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 08'34" / 06'53" / 06'32" / 06'39" / 06'35" / 06'12" / 06'36" / 06'36" / 06'34" / 06'13" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'50" (+00'38") | 191 / 10191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 617.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'53" | 00:15'27" |
3 | 06'32" | 00:21'59" |
4 | 06'39" | 00:28'38" |
5 | 06'35" | 00:35'13" |
6 | 06'12" | 00:41'25" |
7 | 06'36" | 00:48'01" |
8 | 06'36" | 00:54'37" |
9 | 06'34" | 01:01'11" |
10 | 06'13" | 01:07'24" |
10.2 | 06'51" | 01:08'43" |