陳建志 2022/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳建志新北市
ID 24054

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8.0 km | 00:46:04 | 05:44/km

日期: 2022-10-19 19:02 - 地點: 頭份 - 天氣: 些許冷 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'51" / 05'44" / 05'35" / 05'44" / 05'26" / 05'59" / 16'40" /

Basic Run
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慢慢推進

10月累積里程 : 21.82 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'51"	00:17'09"
4	05'44"	00:22'53"
5	05'35"	00:28'28"
6	05'44"	00:34'12"
7	05'26"	00:39'38"
8	05'59"	00:45'37"
8.0	14'13"	00:46'06"

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