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tien yu
桃園
ID 168792
126 位追隨者
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tien yu
10.0 km
|
00:56:33
|
05:39/km
2022 運動i台灣宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
官方成績
日期
2022-10-16
成績
00:56:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:39/km
日期:
2022-10-16 06:16
-
地點:
冬山河
-
天氣:
陰雨
-
平均心率:
133
-
卡路里:
357 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
26°C
-
濕度:
100%
桃園
t
ien yu
·
留言
桃園
t
ien yu
·
留言
賽前宣言:
無傷完賽
賽後評分:
熱情
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
291.31 km
adidas pro2 26.5 累積 :
496.5 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
許世賢
,
Chang Hsiao-Ling
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
sawyer tsai
恭喜高速完賽上凸台!
2022-10-16 10:45 ·
1
個人推
莊玉麟
天予:恭喜🎉🎊你上台哦!勇💪
2022-10-16 11:49 ·
1
個人推
葉志文
恭喜天予哥👍🎊
2022-10-16 14:19 ·
1
個人推
陳文忠
恭喜天予哥
2022-10-17 10:18 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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2
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3
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00:14'18"
4
04'51"
00:19'09"
5
05'02"
00:24'11"
6
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00:29'24"
7
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8
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00:40'02"
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00:51'03"
11
05'01"
00:56'04"
11.1
04'44"
00:56'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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王聖欣
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Piko Chiu
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台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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王聖欣
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Piko Chiu
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Inna Chang
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