王永明 2022/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

王永明基隆
ID 351894

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31.0 km | 01:32:41 | 20.1 km/h

日期: 2022-10-12 05:36 - 總爬升: 110 m - 地點: 中壢區福安三街 - 卡路里: 946.444 Cal

基隆

王永明

·

基隆

王永明

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好

10月累積里程 : 253.74 km

Locomo 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	-1.7 %
2	26.7	-0.6 %
3	25.4	-1.4 %
4	28.6	-1.2 %
5	29.3	-1.0 %
6	26.3	-0.9 %
7	20.6	-1.2 %
8	26.9	-1.4 %
9	24.3	-1.0 %
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11	14.5	-1.0 %
12	24.3	-0.4 %
13	17.1	1.2 %
14	23.4	-1.2 %
15	15.9	-0.7 %
16	13.6	2.0 %
17	28.1	1.2 %
18	21.6	1.0 %
19	19.7	-1.0 %
20	26.3	2.5 %
21	27.7	2.9 %
22	18.5	2.0 %
23	19.4	2.2 %
24	14.7	1.5 %
25	14.3	1.2 %
26	26.7	1.8 %
27	22.9	1.8 %
28	21.1	2.2 %
29	14.5	2.0 %
30	17.6	1.2 %
31	19.6	2.0 %
31.0	1.0	-1.7 %

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