JASON 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

JASON 台南
ID 6912

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半馬 | 03:02:01 | 08:23/km | 第8半馬

2015 府城快樂馬拉松

官方成績
日期	2015-10-11
成績	03:02:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'35")

00:32'35"

01:12'58"

10 km

(01:12'58")

00:40'23" (+07'48")

15 km

(01:55'03")

00:42'05" (+09'30")

01:35'25" (+22'27")

20 km

(02:48'23")

00:53'20" (+20'45")

Finish

(03:02:01)

日期: 2015-10-11 06:00 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'18")

05'57"

992 / 1992

3

06'35"

(18'53")

06'29" (+00'32")

1014 / 3007

4

06'59"

(25'52")

07'00" (+01'03")

996 / 4003

5

06'43"

(32'35")

06'39" (+00'42")

1008 / 5012

展開計圈分析

台南

JASON

·

2015東東快樂馬拉松

賽前宣言: 跑！

10月累積里程 : 42.55 km

ASICS GT2000 累積 : 269.2 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

JASON, Louis 和其他 8 人說推

·

Miffy 恭喜完賽ㄛ~

2015-10-12 00:52 ·

JASON 謝謝，天啊！
你的紀錄真輝煌 !

2015-10-15 15:57 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'03"	00:12'26"
3	06'27"	00:18'53"
4	06'59"	00:25'52"
5	06'43"	00:32'35"
6	07'48"	00:40'23"
7	06'43"	00:47'06"
8	07'33"	00:54'39"
9	10'53"	01:05'32"
10	07'26"	01:12'58"
11	07'23"	01:20'21"
12	08'29"	01:28'50"
13	07'45"	01:36'35"
14	09'59"	01:46'34"
15	08'29"	01:55'03"
16	14'15"	02:09'18"
17	08'06"	02:17'24"
18	09'57"	02:27'21"
19	12'39"	02:40'00"
20	08'23"	02:48'23"
21	08'53"	02:57'16"
21.6	08'24"	03:02'09"

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