7.3 km | 00:52:01 | 07:04/km日期: 2022-10-11 15:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'32" / 07'05" / 07'14" / 07'06" / 07'15" / 06'58" / 06'44" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 349 / 7349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'05" | 00:14'37" |
| 3 | 07'14" | 00:21'51" |
| 4 | 07'06" | 00:28'57" |
| 5 | 07'15" | 00:36'12" |
| 6 | 06'58" | 00:43'10" |
| 7 | 06'44" | 00:49'54" |
| 7.3 | 06'06" | 00:52'02" |
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