2.3 km | 00:12:41 | 05:35/km日期: 2022-10-09 06:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 2273 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'52" / 05'21" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'29") | 1005 / 1005 | 176 / 97 |
2 | | 05'20" | 1002 / 2008 | 181 / 103 |
3 | | 05'25" (+00'05") | 270 / 2279 | 179 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'21" | 00:11'13" |
2.3 | 05'21" | 00:12'40" |