6.0 km | 00:46:24 | 07:42/km日期: 2022-10-09 08:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 02'21" / 07'09" / 07'58" / 08'05" / 08'07" / 07'09" / 65'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'21" | 00:02'21" |
2 | 07'09" | 00:09'30" |
3 | 07'58" | 00:17'28" |
4 | 08'05" | 00:25'33" |
5 | 08'07" | 00:33'40" |
6 | 07'09" | 00:40'49" |
6.0 | 65'03" | 00:42'08" |