5.0 km | 00:32:19 | 06:26/km日期: 2022-10-08 07:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5592 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 08'50" / 06'54" / 05'41" / 05'18" / 05'16" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'55" (+03'37") | 1001 / 1001 | 169 / 66 |
2 | | 06'57" (+01'39") | 1002 / 2003 | 169 / 84 |
3 | | 05'42" (+00'24") | 1001 / 3005 | 177 / 98 |
4 | | 05'19" (+00'01") | 1002 / 4007 | 175 / 106 |
5 | | 05'18" | 1002 / 5009 | 174 / 108 |
6 | | 05'40" (+00'22") | 8 / 5018 | 200 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 06'54" | 00:15'44" |
3 | 05'41" | 00:21'25" |
4 | 05'18" | 00:26'43" |
5 | 05'16" | 00:31'59" |
5.0 | 17'38" | 00:32'19" |