< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 01:38:55 | 04:41/km | 第8半馬
日期: 2012-05-20 08:00 - 卡路里: 1196 Cal 清涼的微風細雨,沿途不需補給,順利完成目標,也跑進自己史上21k最佳紀錄,歸功於配速得宜,前段路看見一位「永和路跑」的老媽媽,我記得在上禮拜金城桐花她在全馬的功力,想先跟她配速前進,但在停水站後我自忖可以超前,後段得以保有體力全程無補給、無步兵完成,感謝老媽媽的配速,也感謝老天的涼快,賞我跑個痛快。 5月累積里程 : 151.59 km 手動上傳 | 11 years ago |