宗諭緻芸 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

宗諭緻芸基隆
ID 704047

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6.0 km | 00:28:17 | 04:41/km

日期: 2022-10-08 06:44 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'00" / 04'48" / 04'47" / 04'35" / 04'29" / 04'26" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 185.98 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	04'47"	00:14'35"
4	04'35"	00:19'10"
5	04'29"	00:23'39"
6	04'26"	00:28'05"
6.0	10'51"	00:28'26"

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