2.6 km | 00:12:30 | 04:46/km日期: 2022-10-04 19:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 03'32" / 06'01" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" (+00'01") | 1219 / 1219 |
2 | | 25'11" (+21'43") | 116 / 1336 |
3 | | 03'28" | 1219 / 2555 |
4 | | 17'16" (+13'48") | 61 / 2617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 594.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'32" | 00:03'32" |
2 | 06'01" | 00:09'33" |
2.6 | 04'48" | 00:12'31" |