Allen Hung 2022/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hung 南投
ID 292926

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0.5 km | 00:05:57 | 12:58/km

日期: 2022-10-06 19:21 - 平均心率: 135 - 踏頻: 58 - 卡路里: 60 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	12'58"	00:05'57"

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